Warum leise & LAUT?
Ich weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet alles hintenanzustellen, jeden persönlichen Wunsch der Familie und tatsächlich auch dem System unterzuordnen. Bis sich eine Unzufriedenheit einstellt. Erst ein bisschen und dann immer mehr und mehr und mehr.
Was wir Mütter grundsätzlich vernachlässigen ist die Fürsorge für uns selbst. Was treibt uns an? Was entspannt uns? Was gibt uns Kraft und Energie?
Ich habe für mich entschieden, dass ich mich nicht mehr für einen Weg verbiege, der nicht meiner ist.
Damit war die Idee von leise & LAUT geboren.
Ein Coaching-Konzept speziell für Mütter, die wieder mehr zu sich selbst finden wollen. Die neben der Verantwortung für ihre Familie auch Verantwortung für sich selbst übernehmen wollen.
Selfcare für Mütter? Eigene Wünsche? Wer hat denn dafür bitte Zeit?
In der Gesellschaft hält sich weiterhin hartnäckig die Annahme, Eltern (vor allem Mütter) brauchen keine Wünsche mehr und Zeit dafür haben wir schon gar nicht. Schließlich ist doch die Erfüllung, die wir durch unsere Kinder erfahren mehr als genug.
Oder etwa doch nicht? Wie können Mütter es nur wagen, eigene Wünsche zu haben und – noch schlimmer – diesen auch nachzugehen? Wie können wir es wagen, Zeit einzufordern, für uns und unsere Familie? Wie können wir es wagen, laut auszusprechen, dass wir nicht mehr können?
Es ist genau diese Form von Tabuisierung, die viele Mütter an den Rand des Burn-Outs treibt. Hauptsache, die Familie funktioniert im Außen. Dann wird nicht weiter nachgefragt.
Klingt provokativ? Ja! Und das soll es auch.
Denn ganz ehrlich? Unsere Kinder sind für uns das Wertvollste, dass wir auf dieser Welt beschützen. Aber es spielen so viele Faktoren in die Gleichung Familie mit ein, dass diese nur aufgehen kann, wenn alle Bestandteile funktionieren. Sobald ein Faktor wegfällt, ändert sich alles.
Was passiert also, wenn Mama sich so aufreibt, dass sie irgendwann nicht mehr kann? Wenn wir so lange im Hamsterrad rennen, bis die Birne durchbrennt, Hauptsache wir halten den Perfektionismus nach außen aufrecht? Wer kümmert sich dann? Wer fängt uns auf?
Un welche Art von Vorbild möchten wir für unsere Kinder sein? Wollen wir ihnen zeigen, dass Wünsche nur funktionieren, solange man klein ist und vielleicht noch an den Weihnachtsmann glaubt? Wollen wir ihnen wirklich zeigen, dass Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Eigenverantwortung nur leere Floskeln sind?
Oder wollen wir ihnen nicht viel lieber beweisen, dass genau diese Fürsorge unabhängig vom Alter wichtig und nötig ist? Dass sich vielleicht Verantwortungen ändern, wir aber unseren eigenen Zauber in unserem Inneren weitertragen? Und dass wir laut sagen dürfen, wenn wir an unsere Grenzen stoßen? Dass wir zugeben dürfen, wenn wir überlastet sind und daran nichts falsches ist?
Genau hier unterstütze ich euch. Gemeinsam finden wir euren individuellen Weg zu euch selbst, zu mehr Gleichgewicht und Erfüllung in eurem Familienleben.
Wir klären, wo eure Herausforderungen sitzen, was ihr für euch und eure Familie braucht und welche Wege für euch passen, um aus dieser Spirale der Überlastung auszubrechen.
Der Stress-Check
Du bist dir vielleicht noch gar nicht so sicher, wie hoch deine Belastung aktuell ist und möchtest da gerne etwas genauer hinsehen? Hier findest du einen kleinen Stress-Check speziell für Mütter. Nimm dir 10 - 15 Minuten Zeit zum Ausfüllen. Im Anschluss erhälst du innerhalb weniger Tage meine ganz persönliche Auswertung und Einschätzung per E-Mail, inklusive zwei kleiner Erste-Hilfe-Tipps, die du sofort anwenden kannst.