Mama-Coaching
Bedürfnisse
Wir vergessen im Familienleben einen wichtigen Faktor in der Gleichung: UNS
Wir sind nicht nur Mütter, wir sind individuelle Persönlichkeiten mit Wünschen, Zielen, Ängsten und Sorgen, die über unsere Elternrolle hinausgehen.
Egal, ob neue Hobbies, ein Jobwechsel, dem Wunsch nach Nähe oder Eigenständigkeit.
Wir dürfen uns selbst wieder mehr in den Fokus stellen und unseren eigenen Bedürfnissen mehr Raum geben.
- Welche Bedürfnisse und Wünsche habt ihr eigentlich?
- Und warum ist es so schwer, diese umzusetzen?
- Welche inneren Blockaden halten euch zurück?
- Und wie schafft ihr es, diese Wünsche mit den Verantwortlichkeiten innerhalb der Familie unter einen Hut zu bekommen?
Im Coaching schauen wir gemeinsam hin und erarbeiten einen Weg zu eurem Ziel, der zu euch und eurer Familie passt.
Herausforderungen meistern
Als Eltern haben wir oft wenig Zeit und Raum für uns selbst. Wir reiben uns auf zwischen den Forderungen von Familie, Beruf und Gesellschaft.
Jeden Tag kämpfen wir mit dem Spagat zwischen Job und Care-Arbeit, Mental-Load und Me-Time. Doch was regelmäßig zu kurz kommt oder sogar ganz wegfällt, ist die Zeit für uns selbst. Zu groß sind die Verbindlichkeiten innerhalb und außerhalb der Familie.
Doch manchmal reichen schon kleine Änderungen, um eine große Wirkung zu erzielen. Ich möchte diese Wege mit euch beschreiten und gemeinsam herausfinden, welche Möglichkeiten in euch schlummern.
Ich zeige euch, wie ihr kleine innere Entspannungsinseln ansteuern könnt, ohne in den Fluten aus Stress, Frustration und Ängsten zu versinken.
Die mentale (Über-)Belastung von Familien ist sehr real und sie wird auch in Zukunft weiter ansteigen. Wir können äußere Faktoren nur schwer beeinflussen. Was wir aber tun können, ist unseren Umgang mit genau diesen Faktoren zu überdenken und an unserere Bedürfnisse anzupassen.
Wir schauen zusammen hin, welche Änderungen und Kompromisse in eurer Familie umsetzbar sind und wie ihr diese gemeinsam als Familie, mit Plan und Struktur angehen könnt.
Findet wieder zu euch selbst innerhalb eurer Elternrolle – für ein harmonisches und entspanntes Familienleben.
Kennt ihr eigentlich diesen schlauen Spruch „entspannte Eltern = entspannte Kinder“?
Nun ja, so ein Fünkchen Wahrheit ist da nicht von der Hand zu weisen.
Wenn ihr in eurer Rolle als Mama reguliert und reflektiert seid, agiert und reagiert ihr auf die meisten Herausforderungen im Umgang mit euren Kindern automatisch entspannter. Das ist auch völlig normal. Schließlich sind genug Kapazitäten da, um den kindlichen Bedürfnissen auf Augenhöhe zu begegnen.
Die entscheidende Frage ist: Wie kommt ihr da hin?